Logbuch · Fortschritt
Wochendurchschnitte zeigen deinen Weg besser als einzelne Schwankungen.
ASCENDDEIN ABENTEUER WARTET
DEIN ZUFLUCHTSORT
Wähle einen Ort in deiner Hütte.
Wochendurchschnitte zeigen deinen Weg besser als einzelne Schwankungen.
DIE BERGHÜTTE · ERNÄHRUNG
DIE BERGHÜTTE
Deine Woche planen, vorbereiten und einkaufen.
Version 9 · Calm, lokales Ernährungstagebuch, Produktbibliothek und Fotoerkennung. Persönliche Zielwerte bleiben gespeichert. Mahlzeiten im Tagebuch sind unabhängig vom Wochenplan.
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DEINE AUSRÜSTUNG
ASCEND · Version 1.9.4 · Freundetest
Ohne Anmeldung speichert ASCEND auf diesem Gerät. Mit eingerichtetem Account kannst du deine Daten zwischen Geräten abgleichen. Kochaufträge und Sicherungen kannst du bewusst teilen.
Gilt für Trainingsplan und Training. Unabhängig von deiner Kalorienberechnung jederzeit änderbar.
Dein Kapitel kannst du oben jederzeit wechseln.
Eine gemeinsame Sicherung enthält Training, Pläne, Tagebuch, Gewichte, Kochfortschritt, Fotos, persönliche Ziele und alle verdienten Weltgegenstände.
Akzeptiert ASCEND-Gesamtsicherungen, bisherige Trainingsbackups und vollständige Mealprep-Backups.
Offline-Dateien werden vorbereitet …
Auf dem iPhone in Safari: Teilen → Zum Home-Bildschirm. Warte vor dem ersten Offline-Start auf „Offline bereit“.
DEINE EXPEDITION ZIEHT EIN
Auf dieser Adresse wurden bestehende Daten gefunden. Sichere sie zuerst als Datei. Erst danach werden die Bereiche geöffnet und ihre vorhandenen Speicher weiterverwendet.
Die Originalwerte sind in der Sicherung enthalten. Alte Einträge erhalten kein erfundenes Kapitel.